אחד הגורמים המרכזיים למשפחה בריאה ומאוזנת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות נותנות לילדים תחושת בטחון ויכולת לצפות מראש, תורמות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל ההיבטים החיוניים - תזונ�